百病之生 在于气也

百病之生   在于气也

       百病生于气也，怒则气上，喜则气绥，悲则气消，恐则气下。

                                                                                                                                                                                         ——《黄帝内经》

      【译文】

       人体的一切疾病，都是体内“气”的运行变化的结果。发怒时气往上冲，高兴时气息平和，悲哀时元气消散，恐惧时气向下行。

      【注解】

       气：中医用语，指人的元气。又，人体内能运行变化的精微物质，或脏腑组织的功能活动,均泛称为“气”。如：水谷之气、呼吸之气、脏腑之气、经络之气等。

       绥：安稳、平和，通“妥”，停止。《国语•齐语》:“使民以劝，绥谤言，足以补官之不善政。”

      【评语】
      “气"的运行状况，是决定人的身身体健康与否的重要因素。发怒时气向上冲，故有怒发冲冠、面红耳赤、横眉立目的说法；高兴时气息平和，人谓之和颜悦色；悲伤时人们以悲痛欲绝、痛哭失声来形容，说的是气息几乎消散；而恐惧使人双腿打战，两股慄慄，这是恐惧之气下行，作用于双腿的结果。无论发怒也好，悲伤也好，恐惧也好，都会打乱气在体内运行的平衡，给人的健康带来损害、因此。要保持良好的体魄，必须尽力避免情绪的波动，避免遭受刺激。