人需清心寡欲 方可却疾多寿
人能清心寡欲，无暴怒，无过思，自然血气平和，却疾多寿。
——申光涵《荆园小语》
【译文】
一个人如能保持心地纯洁、平静，没有很多的欲望，凡是不过分地生气，思想上也没有过多的考虑和牵挂，自然全身的血气运行平稳、和缓，（身体各部都可获得充足的营养供给，增强了抵抗力），就能防止疾病侵身，确保延年益寿。
【注解】
清心：心里没有杂念，单纯、平静。
平和：宁静、和缓，不爱激动。
【评语】
一个人要做到清心寡欲，与世无争是不容易的，特别是在竞争激烈的商品经济社会时期，要参与社会生活就不可避免地要与别人竞争，甚至是极其剧烈的竞争。因而也就免不了发生争执，令人生气。而怎样才能在这样的竞争中却疾多寿呢？这就需要提高自身涵养，协调好工作学习和日常生活起居的系，做到清心平和，勿暴勿臊。
